Ohne Schnupfen durch den Winter
Mit dem Winter kommt für viele auch wieder die Zeit der Erkältungen, Grippe- und Husten-Erkrankungen. Gerade hier bieten ätherische Öle jedoch sehr wirkungsvolle Möglichkeiten, das Immunsystem zu stärken und diesen alljährlichen Kreislauf mit natürlichen Mitteln zu durchbrechen.
Das Hauptproblem bei Schnupfen
Das Hauptproblem bei Erkältungskrankheiten ist, dass sie nicht durch Bakterien verursacht werden (wogegen notfalls Antibiotika eingesetzt werden könnten), sondern durch Viren, gegen die es bisher kaum wirkungsvolle Medikamente gibt.
Unter den ätherischen Ölen existieren jedoch einige, die höchst effektiv gegen Schnupfen- und sogar Grippeviren vorzugehen in der Lage sind.
Die Stärken ätherischer Öle
Eine der hervorstechenden Eigenschaften ätherischer Öle ist, dass sie problemlos in unseren Blutkreislauf und in unsere Körperzellen eindringen. Aufgrund ihrer Löslichkeit in Fetten und anderen Ölen (Lipophilie) können sie Zellmembranen durchdringen und sich gut im Körper verteilen, wenn sie z.B. inhaliert oder auf der Haut aufgetragen werden.
Zudem wirken eine ganze Reihe ätherischer Öle sowohl antiviral als auch antibakteriell und antimykotisch. Die antiviralen Fähigkeiten stören nicht nur die Vervielfältigung von Viren, sondern auch deren Fähigkeit, an körpereigene Zellen als Wirtszellen anzudocken. Studien haben gezeigt, dass bei Anwendung geeigneter ätherischer Öle z.B. Influenza-Viren sowohl bei bereits infizierten Zellen stark dezimiert als auch die Neuinfektion gesunder Zellen reduziert werden kann. Zusätzlich unterstützen eine Reihe ätherischer Öle das Immunsystem unseres Körpers, lies hierzu noch einen eigenständigen Artikel:
Ausgewählte Öle bei Schnupfen und Grippe
Ätherische Öle sind natürliche aromatische Verbindungen, die sowohl in Samen, Rinde, Stängeln, Wurzeln, aber auch in Blüten und anderen Teilen einer Pflanze zu finden sind. Ätherische Öle schützen die Pflanze typischerweise vor schädlichen Einflüssen durch Sonnenstrahlen, Bakterien, Insekten und unmittelbaren Verfall. Diese natürliche Schutzwirkung ätherischer Öle kann auch für den menschlichen Organismus nutzbar gemacht werden.
Um die therapeutische Qualität (CPTG® Certified Pure Therapeutic Grade - Garantiert Reine Therapeutische Qualität) zu bestätigen, werden die ätherischen Ölextrakte von dōTERRA auf Kontaminierungen und die korrekte Menge an Verbindungen überprüft. Das CPTG®-Verfahren steht dafür, die natürlichen chemischen Verbindungen in jeder Pflanze zu schützen und sie so zu erhalten, wie sie von der Natur hervorgebracht wurden.
Für die nachfolgenden ätherischen Öle wurde ihre Wirksamkeit bei Schnupfen (Erkältung, grippaler Infekt) und auch bei Grippe bislang untersucht und belegt:
- Wildorange
- Gewürznelke
- Zimtrinde
- Zimtblatt
- Eukalyptus
- Rosmarin
- Melisse
- Oregano
Die ätherischen Öle dieser Pflanzen lassen sich sowohl äußerlich als auch innerlich anwenden. Oregano und Zimt gelten allerdings als sog. „heiße“ Öle: äußerlich angewandt sollten sie durch ein neutrales Trägeröl (z.B. Kokosnussöl, Olivenöl, etc.) verdünnt, innerlich mittels einer Leerkapsel eingenommen werden.
Die Ölemischung On Guard®
Eine besonders empfehlenswerte Mischung von dōTERRA ist On Guard®, das darauf abgestimmt wurde, Viren, schädliche Bakterien und auch Schimmel abzutöten. On Guard® ist eine Zusammenstellung folgender Einzelöle:
- Wildorange
- Gewürznelke
- Zimtrinde
- Zimtblatt
- Eukalyptus
- Rosmarin
Eine wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass bei Behandlung infizierter Zellen mit On Guard® die Influenza-Viren um 90% und Neuinfektionen gesunder Zellen gleichfalls um 90% reduziert werden konnten.
Anwendungsmöglichkeiten
On Guard® kann im Ultraschall-Diffuser in die Raumluft vernebelt, in ein Glas Wasser gegeben (1-2 Tropfen) und getrunken oder mittels einer Kapsel eingenommen werden. Darüber hinaus findet es auch zur Reinigung von Haushaltsoberflächen Verwendung.
Allgemein wirken ätherische Öle vor allem dann besonders effektiv, wenn sie je nach Öl entweder bereits vorbeugend oder zumindest beim Auftreten erster Symptome verwendet werden.
Produktfamilie On Guard®
On Guard® bildet bereits eine umfassende Produktfamilie für vielfältige gesundheitliche Belange im Alltag. Erhältlich sind neben der reinen Ölmischung
- Beadlets (kleine weiche Kügelchen mit On Guard® zum Zerbeißen)
- Softgelkapseln zum Schlucken (On Guard+)
- On Guard® Touch (ein handlicher Roll-on für äußerliche Anwendungen)
- Handdesinfektion („Hand Purifying Mist“)
- Zahncreme („Whitening Toothpaste“)
- Mundspülung („Mouthwash“)
- Pastillen (Halsbonbons)
- Schäumende Handseife
- Haushaltsreiniger
- Waschmittelkonzentrat
dōTERRA On Guard® ist eine der beliebtesten Ölmischungen von dōTERRA und kann zum Nutzen der Gesundheit unglaublich vielseitig angewandt werden. Mit seinem einzigartigen Duft bietet es eine natürliche und wirksame Alternative zu synthetischen Produkten.
Rezeptvorschlag:
Gib zu geschnittenen Apfelspalten in Wasser einen Tropfen dōTERRA On Guard® und Du erhältst einen gesunden, immunstärkenden Snack. Oder füge einem Glas Wasser oder einer Tasse Tee einen Tropfen des Öls bei.
Zur Stärkung des Immunsystems lies auch:
dōTERRA Lifelong Vitality Pack
Empfehlungen zum Abschluss
- Verwende einen Diffuser
Erkältungs- und Grippe-Erreger breiten sich (auch) über die Raumluft aus. Verwende daher zuhause oder im Büro einen Ultraschall-Diffuser und vernebele dōTERRA On Guard® im Raum (als Nebeneffekt erhältst Du auch noch einen frischen, angenehmen Duft). - Trag‘ Deine Öle bei Dir
Wie Du bereits erfahren hast, sollten ätherische Öle vorbeugend, spätestens aber beim Auftreten erster Symptome einer Erkältung verwendet werden. Daher ist es auch empfehlenswert, wichtige Öle immer bei Dir zu tragen, besonders wenn Du länger unterwegs bist. Zu diesem Zweck gibt es beispielsweise kleinere Fläschchen zum Umfüllen und entsprechende Aufbewahrungstäschchen; eine weitere praktische Anwendungsmöglichkeit ist ein Roll-on (den Du Dir mit fraktioniertem Kokosöl als Trägerflüssigkeit auch leicht selbst herstellen kannst). - Hände desinfizieren
Zum hautschonenden (!) Desinfizieren Deiner Hände eignet sich sehr gut On Guard® Hand Purifying Mist. Oder Du besorgst Dir einen leeren Pumpzerstäuber und füllst ihn mit etwas Wasser und ein paar Tropfen eines desinfizierend wirkenden ätherischen Öls oder einer Ölmischung. Zusätzlich zur oberflächlichen Desinfektion werden die Wirkstoffe des ätherischen Öls auch über Deine Haut aufgenommen; anders als bei handelsüblicher Desinfektion ist der natürliche Säureschutzmantel Deiner Haut aber keinen aggressiven Substanzen ausgesetzt.
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Disclaimer (der Vollständigkeit halber): Dieser Artikel ist nicht zur Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt und ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Die Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr.